Entraînements
горизонт подводящее
Difficulté: normal
Cadence: intense
Auteur: Сергей Дайнеко
Début
Série 1
5 rounds
15
Sec
Frog stand
repos: 30 sec
8
rep
Pseudo planche push ups
repos: 30 sec
8
rep
Windshield wipers
repos: 30 sec
8
Sec
Tuck planсhe hold
repos: 30 sec
8
rep
Dragon flag
repos: 30 sec
8
rep
Pompes en poirier dos au mur
repos: 60 sec
Envoyer