Entraînements
статика
Auteur: Александр
Début
Série 1
5 rounds
25
Sec
Static push-up hold
repos: 60 sec, après la série 120 sec
Série 2
5 rounds
21
Sec
L-sit hold on bar
repos: 60 sec, après la série 120 sec
Série 3
5 rounds
30
Sec
Squats
repos: 60 sec, après la série 120 sec
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