Programmes d'entrainement » качалка ++
грудь
Série 1
10 rounds
10
rep
Barbell Bench Press - Medium Grip
repos: 60 sec
Série 2
3 rounds
12
rep
Dumbbell Flyes
repos: 60 sec
Série 3
10 rounds
10
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 60 sec
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