Entraînements
грудь
Auteur: Владик Рябый
Début
Série 1
3 rounds
10
rep
Pompes
repos: 30 sec
5
rep
Fingertip push-ups
repos: 30 sec
5
rep
Dive Bomber Push-Up
repos: 30 sec
10
rep
Dumbbell Bench Press
repos: 30 sec, après la série 120 sec
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