Entraînements
ноги
Auteur: Сергей
Début
Série 1
1 round
20
Sec
Squats
repos: 10 sec
20
Sec
Squats
repos: 10 sec
20
Sec
Squats
repos: 10 sec
20
Sec
Squats
repos: 10 sec
20
Sec
Squats
repos: 10 sec
20
Sec
Squats
repos: 10 sec
20
Sec
Squats
repos: 10 sec
20
Sec
Squats
repos après la série: 10 sec
Série 2
1 round
20
Sec
Dumbbell Squat Hold
repos: 10 sec
20
Sec
Dumbbell Squat Hold
repos: 10 sec
20
Sec
Dumbbell Squat Hold
repos: 10 sec
20
Sec
Dumbbell Squat Hold
repos: 10 sec
20
Sec
Dumbbell Squat Hold
repos: 10 sec
20
Sec
Dumbbell Squat Hold
repos: 10 sec
20
Sec
Dumbbell Squat Hold
repos: 10 sec
20
Sec
Dumbbell Squat Hold
repos après la série: 10 sec
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