Entraînements
віджимання
Auteur: Андрій Ляхович
Début
Série 1
1 round
10
rep
Pompes
repos: 30 sec
15
rep
Decline Push-Ups
repos: 30 sec
10
rep
Diamond Push-Ups
repos: 30 sec
10
rep
Віджимання лучника
repos après la série: 60 sec
Série 2
1 round
10
rep
Pompes
repos: 30 sec
15
rep
Decline Push-Ups
repos: 30 sec
10
rep
Diamond Push-Ups
repos: 30 sec
10
rep
Віджимання лучника
repos après la série: 60 sec
Série 3
1 round
10
rep
Pompes
repos: 30 sec
15
rep
Decline Push-Ups
repos: 30 sec
10
rep
Diamond Push-Ups
repos: 30 sec
10
rep
Віджимання лучника
repos après la série: 60 sec
Envoyer