Entraînements
Брусья без веса
Auteur: Артем Хазиахметов
Début
Série 1
1 round
21
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 120 sec
16
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 120 sec
13
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 120 sec
13
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 120 sec
13
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 120 sec
11
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 120 sec
11
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 120 sec
11
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos après la série: 90 sec
Série 2
4 rounds
15
rep
Bent-Arm Dumbbell Pullover
repos: 90 sec
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