Entraînements
Full body - girs
Difficulté: facil
Cadence: Léger
Auteur: Madbarz
Vidéo: regarder
Zone cible: Bras, Jambes
Rate: 3.9star
Début
Série 1
3 rounds
60
Sec
Jumping jacks
repos: 30 sec
15
rep
Sit-Ups
repos: 30 sec
15
rep
Calf raises (each leg)
repos: 30 sec
7
rep
Australian pull-ups
repos: 30 sec
8
rep
Squats
repos: 30 sec
8
rep
Bench dips
repos: 30 sec
2
rep
Chin-Ups
repos: 300 sec
montrer plus
прекрасно
?
con esta rutina puedo bien ?
до этого позанималась
Effective
😀
Я Звизда😜Как тяяяжило быть звиздоой😎😋
крутяк
устала но было круто!!!
Ух, хорошо!
💪
alhamdilliloh
завтра попробую)😃☺
супер
Для первого раза сойдёт
больно
30 сек велика перерва. достатньо 15 сек.
Збс
😁
It was quite tough but pain is gain
Envoyer