Ensam
I
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Normes (8)
Pompes en poirier dos au mur
Ensam
3
Tractions
Ensam
15
Pullover
Ensam
6
Soulever vos jambes (les doigts de pieds doivent toucher la barre)
Ensam
6
Traction horizontale (écartement des mains égal à la largeur des épaules)
Ensam
3
Pompes
Ensam
30
Muscle up
Ensam
2
L'ascension du Capitaine
Ensam
3
Classements (1)
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