Koulutus
сотка
Author: Константин Волков
Alku
Set 1
1 round
20
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 10 s
20
Voimassaolo
Lunge Jump
rest: 10 s
20
Voimassaolo
Sit-Ups
rest: 10 s
20
Voimassaolo
Half Burpees
rest after the set: 120 s
Set 2
1 round
20
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 10 s
20
Voimassaolo
Lunge Jump
rest: 10 s
20
Voimassaolo
Sit-Ups
rest: 10 s
20
Voimassaolo
Half Burpees
rest after the set: 120 s
Set 3
1 round
20
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 10 s
20
Voimassaolo
Lunge Jump
rest: 10 s
20
Voimassaolo
Sit-Ups
rest: 10 s
20
Voimassaolo
Half Burpees
rest after the set: 120 s
Lähettää