Training programs » Иван
Day 11
Set 1
1 round
300
s
Warm-up
rest: 90 s
8
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 90 s
6
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 90 s
5
Voimassaolo
Neutral-Grip Pull Ups
rest: 90 s
6
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 90 s
2
Voimassaolo
Wide Grip Pull-Ups
rest: 90 s
300
s
Stretching
Lähettää