Koulutus
бицепс и пресс
Author: Саша
Alku
Set 1
1 round
240
s
разминка
360
s
растяжка
10
Voimassaolo
Wide chin ups
rest: 60 s
10
Voimassaolo
Wide chin ups
rest: 60 s
10
Voimassaolo
Wide chin ups
rest: 60 s
9
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 60 s
9
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 60 s
9
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 60 s
8
Voimassaolo
Close grip chin-ups
rest: 60 s
8
Voimassaolo
Close grip chin-ups
rest: 60 s
8
Voimassaolo
Close grip chin-ups
rest: 60 s
8
Voimassaolo
Close grip chin-ups
rest: 300 s
20
Voimassaolo
Raising tasainen jalat ruuvipenkkiin bar (varpaat kosketa bar).
rest: 60 s
20
Voimassaolo
Raising tasainen jalat ruuvipenkkiin bar (varpaat kosketa bar).
rest: 60 s
20
Voimassaolo
Raising tasainen jalat ruuvipenkkiin bar (varpaat kosketa bar).
rest: 60 s
15
Voimassaolo
Raising tasainen jalat ruuvipenkkiin bar (varpaat kosketa bar).
rest: 60 s
15
Voimassaolo
Raising tasainen jalat ruuvipenkkiin bar (varpaat kosketa bar).
rest: 60 s
15
Voimassaolo
Raising tasainen jalat ruuvipenkkiin bar (varpaat kosketa bar).
rest: 60 s
10
Voimassaolo
Raising tasainen jalat ruuvipenkkiin bar (varpaat kosketa bar).
rest: 60 s
10
Voimassaolo
Raising tasainen jalat ruuvipenkkiin bar (varpaat kosketa bar).
rest: 60 s
10
Voimassaolo
Raising tasainen jalat ruuvipenkkiin bar (varpaat kosketa bar).
rest: 60 s
10
Voimassaolo
Raising tasainen jalat ruuvipenkkiin bar (varpaat kosketa bar).
Lähettää