Koulutus
руки дома
Author: Андрей
Alku
Set 1
1 round
20
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
20
Voimassaolo
Bench dips
rest: 30 s
15
Voimassaolo
Wide hands push-ups
rest: 30 s
20
Voimassaolo
взрывные отжимания от пола
rest: 30 s
10
Voimassaolo
отжимания тигра
rest after the set: 60 s
Lähettää