Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
Турник 7 лучших на пресс
Author:
1111
Alku
Set 1
4 rounds
10
Voimassaolo
Поднятие колен к груди из положения колени в уголке
rest: 45 s
15
Voimassaolo
Hanging Leg Raise to L-Sit
rest: 45 s
10
Voimassaolo
Raising tasainen jalat ruuvipenkkiin bar (varpaat kosketa bar).
rest: 45 s
5
Voimassaolo
L-sit leg raises
rest: 45 s
10
Voimassaolo
Windshield wipers
rest: 45 s
10
Voimassaolo
Hanging oblique knee raises (each side)
rest: 45 s
30
s
L-sit hold on bar
rest: 45 s, after the set 120 s
1111
Треня была веселой
12-08-2020
reply
thumb_up
Lähettää