Koulutus
руки
Author: Никита Никитин
Alku
Set 1
1 round
10
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 30 s
15
Voimassaolo
Close grip Australian chin-ups
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
15
Voimassaolo
Dippi
40
s
Rest
rest: 210 s
10
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 30 s
15
Voimassaolo
Close grip Australian chin-ups
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
15
Voimassaolo
Dippi
40
s
Rest
rest: 210 s
10
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 30 s
15
Voimassaolo
Close grip Australian chin-ups
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
15
Voimassaolo
Dippi
40
s
Rest
rest: 210 s
10
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 30 s
15
Voimassaolo
Close grip Australian chin-ups
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
15
Voimassaolo
Dippi
rest after the set: 60 s
Lähettää