Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
Ежедневная тренеровка
Author:
Стас
Ежедневные
Alku
Set 1
1 round
600
s
Warm-up
rest: 45 s
10
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 45 s
10
Voimassaolo
Clapping Push-Up
rest: 45 s
10
Voimassaolo
Decline Push-Ups
rest: 45 s
10
Voimassaolo
Pseudo push ups
rest: 45 s
10
Voimassaolo
One-Arm Push-Up
rest: 45 s
1
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 45 s
10
Voimassaolo
Diamond Push-Ups
rest: 45 s
10
Voimassaolo
Wide hands push-ups
rest: 45 s
10
Voimassaolo
Pike presses elevated feet
rest: 45 s
10
Voimassaolo
Pseudo planche push ups
rest: 45 s
900
s
Stretching
rest after the set: 300 s
Стас
Ппц
12-04-2020
reply
thumb_up
Lähettää