Koulutus
Рукаплечий
Author: Алексей Бузин
Alku
Set 1
5 rounds
14
Voimassaolo
Dippi
rest: 40 s
10
Voimassaolo
Australian pull-ups
rest: 40 s
16
Voimassaolo
Pike push-ups
rest: 40 s
12
Voimassaolo
Close grip chin-ups
rest: 40 s, after the set 60 s
норма
Lähettää