Koulutus
грудь, трицепс
Author: Максим Кизяков

Легкая

Alku
Set 1
2 rounds
10
Voimassaolo
Dippi
rest: 120 s
10
Voimassaolo
Diamond Push-Ups
rest: 120 s
10
Voimassaolo
Parallel bar push-ups
rest: 120 s
12
Voimassaolo
Bench Dips
rest: 120 s
10
Voimassaolo
Decline Push-Ups
rest: 120 s, after the set 135 s
Lähettää