Koulutus
кроссфит11
Author: Владимир Суворов
Alku
Set 1
2 rounds
10
Voimassaolo
Burpee
30
s
Jump Rope
10
Voimassaolo
Squats
30
s
Jump Rope
10
Voimassaolo
Punnerruksia
30
s
Jump Rope
10
Voimassaolo
Sit-Ups
30
s
Jump Rope
10
Voimassaolo
Burpee
rest after the set: 60 s
Lähettää