Koulutus
22
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Сергей Вишняков
Alku
Set 1
5 rounds
15
Voimassaolo
Close triceps position push-ups
rest: 20 s
15
Voimassaolo
Decline Push-Ups
rest: 20 s
10
Voimassaolo
Pike push-ups
rest: 20 s
15
Voimassaolo
Diamond Push-Ups
rest: 20 s
10
Voimassaolo
Clapping Push-Up
rest: 20 s
15
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 120 s
Lähettää