Koulutus
Отжимания
Difficulty: normal
Pace: moderate
Author: слава прусов
Alku
Set 1
3 rounds
10
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Close-Hands Push-Up
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Decline Push-Ups
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Wide hands push-ups
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Dive Bomber Push-Up
rest: 30 s
15
Voimassaolo
Incline Push-Ups
rest: 120 s
Lähettää