Koulutus
отжимания
Author: Льоша Онищенко
Alku
Set 1
1 round
5
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
15
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
20
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
25
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
30
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
35
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
40
Voimassaolo
Punnerruksia
rest after the set: 60 s
Lähettää