Koulutus
17-09-2019, вт, 20:32
Author: Alexvas
Alku
Set 1
1 round
10
Voimassaolo
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 30 s
1
Voimassaolo
Korean dips
rest: 30 s
25
Voimassaolo
Australian chin-ups
rest: 30 s
12
Voimassaolo
Straight bar dips
rest: 30 s
8
Voimassaolo
Negative chin-ups
rest: 30 s
15
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 30 s
20
Voimassaolo
Korean dips
rest: 30 s
25
Voimassaolo
Australian chin-ups
rest: 30 s
12
Voimassaolo
Straight bar dips
rest: 30 s
8
Voimassaolo
Negative chin-ups
rest: 30 s
15
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 30 s
20
Voimassaolo
Korean dips
rest: 30 s
25
Voimassaolo
Australian chin-ups
rest: 30 s
12
Voimassaolo
Straight bar dips
rest: 30 s
8
Voimassaolo
Negative chin-ups
rest: 30 s
15
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 30 s
20
Voimassaolo
Korean dips
rest: 30 s
25
Voimassaolo
Australian chin-ups
rest: 30 s
12
Voimassaolo
Straight bar dips
rest: 30 s
8
Voimassaolo
Negative chin-ups
rest: 30 s
15
Voimassaolo
Dippi
rest after the set: 60 s
Lähettää