Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
Подтягивания 100 раз в день
Author:
Aндрей Юрьев
Alku
Set 1
3 rounds
11
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 30 s, after the set 60 s
Set 2
3 rounds
11
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 30 s, after the set 60 s
Set 3
2 rounds
11
Voimassaolo
Mixed Grip Chin
rest: 30 s, after the set 60 s
Set 4
1 round
11
Voimassaolo
Slow pull ups
rest: 30 s
60+
s
Slow pull ups
rest after the set: 60 s
Lähettää