Koulutus
10/10/10
Author: makenzi

Эффективная тренировка Фанка Робертса

Alku
Set 1
10 rounds
10
Voimassaolo
Punnerruksia
10
Voimassaolo
Squats
10
Voimassaolo
диагональные шаги альпиниста
10
Voimassaolo
Burpee
10
Voimassaolo
Lying down leg raises
10
Voimassaolo
Тяга рук в упоре лёжа
10
Voimassaolo
Bouncing lunges (each leg)
10
Voimassaolo
Попеременное касание носков пальцами рук
10
Voimassaolo
Планка с раскачиванием
10
Voimassaolo
Freehand Jump Squat
тяжело
Lähettää