Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
своя треня
Author:
Olzhas
тренировка
Alku
Set 1
2 rounds
15
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
15
Voimassaolo
Bench dips
rest: 30 s
15
Voimassaolo
Squats
rest: 30 s
15
Voimassaolo
Burpee
rest: 30 s
16
Voimassaolo
Cross-Body Crunch
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Single-Arm Push-Up
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Single-Arm Push-Up
rest: 30 s, after the set 60 s
Lähettää