Koulutus
Подтягивание с весом
Author: Vlad Mart
Alku
Set 1
1 round
max
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 120 s
max
Voimassaolo
x
5
kg
Pull-ups
rest: 120 s
max
Voimassaolo
x
9
kg
Pull-ups
rest: 120 s
max
Voimassaolo
x
13
kg
Pull-ups
rest: 120 s
max
Voimassaolo
x
17
kg
Pull-ups
rest: 120 s
max
Voimassaolo
x
21
kg
Pull-ups
rest: 120 s
max
Voimassaolo
Pull-ups
rest after the set: 3 s
Lähettää