Koulutus
Painstorm XXIV
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Crossfit
Target area: Chest, Legs
Rate: 5.0star
Alku
Set 1
1 round
100
meter
Run
50
Voimassaolo
Burpee
200
meter
Run
100
Voimassaolo
Punnerruksia
300
meter
Run
150
Voimassaolo
Barbell Lunge
400
meter
Run
200
Voimassaolo
Squats
300
meter
Run
150
Voimassaolo
Barbell Lunge
200
meter
Run
100
Voimassaolo
Punnerruksia
100
meter
Run
50
Voimassaolo
Burpee
finish
?
не получилось... здохла
Lähettää