Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
Bergeron Open Test
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Target area:
Abs, Back, Legs
Alku
Set 1
20 minutes
50
Voimassaolo
x
6.4-9.1
kg
Wall Ball
50
Voimassaolo
Double Under
40
Voimassaolo
Front Box Jump
40
Voimassaolo
Raising tasainen jalat ruuvipenkkiin bar (varpaat kosketa bar).
30
Voimassaolo
Kipping Chest-To-Bar PullUp
30
Voimassaolo
Burpee
20
Voimassaolo
x
45-66
kg
Power Clean
20
Voimassaolo
x
45-66
kg
Split Jerk
10
Voimassaolo
x
45-66
kg
Power Snatch
10
Voimassaolo
Kipping Rings Muscle-Up
Евгения Лесева
01-10-2017
reply
thumb_up
Человек NEO
Это вообще реально?
25-02-2019
reply
thumb_up
Человек NEO
40 поднятий ног и 30 подтягивания до груди хахахаха
19-03-2019
reply
thumb_up
Lähettää