Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
8 хв пресу
Author:
Богдан
Alku
Set 1
1 round
45
s
Jump Rope
rest: 15 s
45
s
Burpee
rest: 15 s
45
s
Half Burpees
rest: 15 s
45
s
Left side crunches
rest: 15 s
45
s
Raising tasainen jalat ruuvipenkkiin bar (varpaat kosketa bar).
rest: 15 s
45
s
L-sit hold on bar
rest: 15 s
45
s
Leg raises on parallel bars
Lähettää