Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
Progresiones M. Up Barras
Author:
Arnold Andres Lara Vacca
Alku
Set 1
4 rounds
10
Voimassaolo
x
60
kg
Pull-ups
10
Voimassaolo
x
60
kg
Straight bar dips
4
Voimassaolo
x
60
kg
Archer pull ups
10
Voimassaolo
x
60
kg
Chin-Ups
rest after the set: 30 s
Arnold Andres Lara Vacca
Subir peso a 6 kg.
16-02-2018
reply
thumb_up
Lähettää