Koulutus
BB ROUTINE***THE BELT***
Author: Алексей Жевнеранов

Отжимания можно заменить на подтягивания прямым/нейтральным хватом, или на брусья узкие/широкие или грудной/трицепсовый стиль

Alku
Set 1
2 rounds
1
Voimassaolo
Incline Push-Ups
1
Voimassaolo
Punnerruksia
Set 2
2 rounds
2
Voimassaolo
Incline Push-Ups
2
Voimassaolo
Punnerruksia
Set 3
2 rounds
3
Voimassaolo
Incline Push-Ups
3
Voimassaolo
Punnerruksia
Set 4
2 rounds
4
Voimassaolo
Incline Push-Ups
4
Voimassaolo
Punnerruksia
Set 5
2 rounds
5
Voimassaolo
Incline Push-Ups
5
Voimassaolo
Punnerruksia
Set 6
2 rounds
6
Voimassaolo
Incline Push-Ups
6
Voimassaolo
Punnerruksia
Set 7
2 rounds
7
Voimassaolo
Incline Push-Ups
7
Voimassaolo
Punnerruksia
Set 8
2 rounds
8
Voimassaolo
Incline Push-Ups
8
Voimassaolo
Punnerruksia
Set 9
2 rounds
9
Voimassaolo
Incline Push-Ups
9
Voimassaolo
Punnerruksia
Set 10
2 rounds
10
Voimassaolo
Incline Push-Ups
10
Voimassaolo
Punnerruksia
Set 11
2 rounds
9
Voimassaolo
Incline Push-Ups
9
Voimassaolo
Punnerruksia
Set 12
2 rounds
8
Voimassaolo
Incline Push-Ups
8
Voimassaolo
Punnerruksia
Set 13
2 rounds
7
Voimassaolo
Incline Push-Ups
7
Voimassaolo
Punnerruksia
Set 14
2 rounds
6
Voimassaolo
Incline Push-Ups
6
Voimassaolo
Punnerruksia
Set 15
2 rounds
5
Voimassaolo
Incline Push-Ups
5
Voimassaolo
Punnerruksia
Set 16
2 rounds
4
Voimassaolo
Incline Push-Ups
4
Voimassaolo
Punnerruksia
Set 17
2 rounds
3
Voimassaolo
Incline Push-Ups
3
Voimassaolo
Punnerruksia
Set 18
2 rounds
2
Voimassaolo
Incline Push-Ups
2
Voimassaolo
Punnerruksia
Set 19
2 rounds
1
Voimassaolo
Incline Push-Ups
1
Voimassaolo
Punnerruksia
Set 20
1 round
50
Voimassaolo
Incline Push-Ups
50
Voimassaolo
Punnerruksia
Set 21
1 round
40
Voimassaolo
Incline Push-Ups
40
Voimassaolo
Punnerruksia
Set 22
1 round
30
Voimassaolo
Incline Push-Ups
30
Voimassaolo
Punnerruksia
Set 23
1 round
20
Voimassaolo
Incline Push-Ups
20
Voimassaolo
Punnerruksia
Set 24
1 round
10
Voimassaolo
Incline Push-Ups
10
Voimassaolo
Punnerruksia
Lähettää