Koulutus
2
Author: dpakaeff
Alku
Set 1
4 rounds
15+
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
10+
Voimassaolo
Squats
rest: 30 s
12+
Voimassaolo
Wide grip Australian chin-ups
rest: 30 s
8+
Voimassaolo
Hanging Leg Raise to L-Sit
rest: 120 s, after the set 60 s
Lähettää