Koulutus
грудь
Author: Владик Рябый
Alku
Set 1
3 rounds
10
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Fingertip push-ups
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Dive Bomber Push-Up
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Dumbbell Bench Press
rest: 30 s, after the set 120 s
Lähettää