Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
back.1
Author:
MAD TITAN
Alku
Set 1
3 rounds
7
Voimassaolo
x
120
kg
Barbell Deadlift
rest: 90 s
Set 2
3 rounds
7
Voimassaolo
x
90
kg
Bent Over Barbell Row
rest: 90 s
Set 3
3 rounds
7
Voimassaolo
x
70
kg
Bent Over Two-Arm Long Bar Row
rest: 90 s
Set 4
3 rounds
7
Voimassaolo
x
40
kg
One-Arm Dumbbell Row
rest: 90 s
Set 5
3 rounds
7
Voimassaolo
x
15
kg
Pull-ups
rest: 90 s
MAD TITAN
сб
25-02-2023
reply
thumb_up
Lähettää