Koulutus
бицепс трицепс
Difficulty: normal
Pace: moderate
Author: Андрей
Alku
Set 1
4 rounds
10
Voimassaolo
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Korean dips
rest: 30 s
25
Voimassaolo
Australian chin-ups
rest: 30 s
12
Voimassaolo
Straight bar dips
rest: 30 s
8
Voimassaolo
Negative chin-ups
rest: 30 s
15
Voimassaolo
Dippi
rest: 240 s
Lähettää