Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
18-09-2022, вс, 12:10
Author:
Евгений
Alku
Set 1
1 round
7
Voimassaolo
Hand Stand Push-Up
rest: 30 s
22
Voimassaolo
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 s
22
Voimassaolo
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
42
Voimassaolo
Crunches
rest: 30 s
17
Voimassaolo
x
4
kg
Dippi
rest: 30 s
14
Voimassaolo
x
4
kg
Reverse T-bar dips
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Superman Push-Up
rest: 30 s
17
Voimassaolo
Clapping Push-Up
rest: 30 s
7
Voimassaolo
Hand Stand Push-Up
rest: 30 s
22
Voimassaolo
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 s
21
Voimassaolo
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
42
Voimassaolo
Crunches
rest: 30 s
17
Voimassaolo
x
4
kg
Dippi
rest: 30 s
14
Voimassaolo
x
4
kg
Reverse T-bar dips
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Superman Push-Up
rest: 30 s
17
Voimassaolo
Clapping Push-Up
rest: 30 s
7
Voimassaolo
Hand Stand Push-Up
rest: 30 s
22
Voimassaolo
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 s
21
Voimassaolo
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
42
Voimassaolo
Crunches
rest: 30 s
17
Voimassaolo
x
4
kg
Dippi
rest: 30 s
14
Voimassaolo
x
4
kg
Reverse T-bar dips
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Superman Push-Up
rest: 30 s
17
Voimassaolo
Clapping Push-Up
rest after the set: 60 s
Lähettää