Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
Общая
Author:
Alex Petrutik
Вверх тела
Alku
Set 1
3 rounds
max
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 60 s
max
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 60 s
max
Voimassaolo
подтягивания параллельным хватом
rest: 60 s, after the set 90 s
Set 2
3 rounds
max
Voimassaolo
Dips - Chest Version
rest: 60 s
max
Voimassaolo
Push-ups on handles
rest: 60 s, after the set 90 s
Set 3
3 rounds
6
Voimassaolo
x
30
kg
Front Squats With Two Kettlebells
rest: 60 s, after the set 90 s
Lähettää