Koulutus
240 отжиманий
Author: Артем
Alku
Set 1
1 round
30
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 60 s
20
Voimassaolo
Wide hands push-ups
rest: 60 s
10
Voimassaolo
Clapping Push-Up
rest after the set: 120 s
Set 2
1 round
30
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 60 s
20
Voimassaolo
Wide hands push-ups
rest: 60 s
10
Voimassaolo
Clapping Push-Up
rest after the set: 120 s
Set 3
1 round
30
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 60 s
20
Voimassaolo
Wide hands push-ups
rest: 60 s
10
Voimassaolo
Clapping Push-Up
rest after the set: 120 s
Set 4
1 round
30
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 60 s
20
Voimassaolo
Wide hands push-ups
rest: 60 s
10
Voimassaolo
Clapping Push-Up
rest after the set: 120 s
Lähettää