Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
прогрев
Author:
Земляк
Alku
Set 1
3 rounds
35
Voimassaolo
Incline Push-Ups
rest: 20 s
45
s
Jumping jacks
rest: 20 s
15
Voimassaolo
Dippi
rest: 20 s
20
Voimassaolo
Squats
rest: 20 s
8
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 20 s
20
Voimassaolo
Decline Push-Ups
rest: 20 s
20
Voimassaolo
Half Burpees
rest: 20 s
15
Voimassaolo
Hanging Leg Raise
rest: 20 s, after the set 90 s
Lähettää