Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
Брусья
Author:
Alex Petrutik
Alku
Set 1
1 round
15
Voimassaolo
Push-ups on handles
rest: 60 s
15
Voimassaolo
Dippi
rest after the set: 60 s
Set 2
3 rounds
10+
Voimassaolo
x
18
kg
Push-ups on handles
rest: 60 s
6+
Voimassaolo
x
18
kg
Dippi
rest: 60 s
Set 3
1 round
15
Voimassaolo
Push-ups on handles
rest: 60 s
10
Voimassaolo
Dippi
rest after the set: 60 s
Lähettää