Koulutus
y
Author: Kirill Kirill
Alku
Set 1
6 rounds
10
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 60 s
8
Voimassaolo
Wide-Grip Rear Pull-Ups
rest: 60 s
8
Voimassaolo
Close grip pull-ups
rest: 60 s
5
Voimassaolo
One Arm Chin-Up
rest: 60 s
10
Voimassaolo
Side To Side Chins
rest: 60 s
5
Voimassaolo
Slow pull ups
rest: 60 s, after the set 100 s
Lähettää