Koulutus
убить руки
Author: Илья

для новичков и любителей

Alku
Set 1
3 rounds
8
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
15
Voimassaolo
Wide hands push-ups
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s, after the set 60 s
Set 2
1 round
max
Voimassaolo
Punnerruksia
rest after the set: 60 s
Lähettää