Workouts
Сашкина новая
Autor: Василий Задов
Start
Määra 1
5 rounds
8
kordus
Push-Ups
puhkus: 45 sek, peale set-i 60 sek
Määra 2
5 rounds
12
kordus
Squats
puhkus: 45 sek, peale set-i 60 sek
Määra 3
5 rounds
12
kordus
Australian pull-ups
puhkus: 45 sek, peale set-i 60 sek
Määra 4
5 rounds
5
kordus
Leg raises (toes touch the bar)
puhkus: 45 sek, peale set-i 60 sek
Saada