Workouts
Димон сгоняет жир
Autor: Сергей Журавлёв
Start
Määra 1
1 round
30
sek
3/4 Sit-Up
puhkus: 20 sek
30
sek
Plank
puhkus: 20 sek
30
sek
Lying down leg raises
puhkus: 20 sek
30
sek
Burpee
puhkus: 20 sek
30
sek
Scissor Kick
puhkus peale set-i: 20 sek
Määra 2
1 round
30
sek
3/4 Sit-Up
puhkus: 20 sek
30
sek
Plank
puhkus: 20 sek
30
sek
Lying down leg raises
puhkus: 20 sek
30
sek
Burpee
puhkus: 20 sek
30
sek
Scissor Kick
puhkus peale set-i: 20 sek
Määra 3
1 round
30
sek
3/4 Sit-Up
puhkus: 20 sek
30
sek
Plank
puhkus: 20 sek
30
sek
Lying down leg raises
puhkus: 20 sek
30
sek
Burpee
puhkus: 20 sek
30
sek
Scissor Kick
puhkus peale set-i: 20 sek
Määra 4
1 round
30
sek
3/4 Sit-Up
puhkus: 20 sek
30
sek
Plank
puhkus: 20 sek
30
sek
Lying down leg raises
puhkus: 20 sek
30
sek
Burpee
puhkus: 20 sek
30
sek
Scissor Kick
puhkus peale set-i: 20 sek
Saada