Workouts
Треня
keerulisus: normaalne
Tempo: tihe
Autor: Артём
Start
Määra 1
2 rounds
20
kordus
Half Burpees
puhkus: 15 sek
40
sek
Scissor Kick
puhkus: 15 sek
30
kordus
Air Bike
puhkus: 15 sek
15
kordus
Toe touch
puhkus: 15 sek
35
sek
Crunches
puhkus: 15 sek
10
kordus
Windshield wipers
puhkus: 15 sek
8
kordus
Leg raises (toes touch the bar)
puhkus: 15 sek
30
sek
V-hold
puhkus: 180 sek
Saada