Workouts
топ 1
Autor: Коля Левчик
Start
Määra 1
2 rounds
15
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
20
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
20
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
10
kordus
Leg raises (toes touch the bar)
puhkus: 30 sek
10
kordus
Straight bar dips
puhkus: 30 sek
20
kordus
Australian pull-ups
puhkus: 30 sek
20
kordus
Australian chin-ups
puhkus: 30 sek
20
kordus
Wide grip Australian chin-ups
puhkus: 30 sek
10
kordus
Chin-Ups
puhkus: 30 sek
15
kordus
Close grip Australian chin-ups
puhkus: 30 sek
10
kordus
Diamond Push-Ups
puhkus: 30 sek
10
kordus
Decline Push-Ups
puhkus: 30 sek
15
kordus
V-sit on parallel bars
puhkus: 30 sek
10
kordus
Wide Grip Pull-Ups
puhkus: 30 sek, peale set-i 60 sek
Saada