Workouts
Проба все тело
Autor: Dmitry Schulga
Start
Määra 1
30 minutes
4
kordus
Close grip chin-ups
puhkus: 10 sek
5
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 10 sek
2
kordus
Pull-Ups
puhkus: 10 sek
10
kordus
Push-Ups
puhkus: 10 sek
5
kordus
Leg raises (toes touch the bar)
puhkus: 10 sek
5
kordus
Jump squats
puhkus: 10 sek
7
kordus
Australian pull-ups
puhkus: 30 sek
primer dia
Saada