Treeningprogrammid » Иван
Päev 9
Määra 1
1 round
300
sek
Warm-up
puhkus: 90 sek
8
kordus
Pull-Ups
puhkus: 90 sek
5
kordus
Chin-Ups
puhkus: 90 sek
5
kordus
Neutral-Grip Pull Ups
puhkus: 90 sek
4
kordus
Chin-Ups
puhkus: 90 sek
4
kordus
Pull-Ups
puhkus: 90 sek
300
sek
Stretching
Saada