Treeningprogrammid » Иван
Päev 1
Määra 1
1 round
300
sek
Warm-up
puhkus: 60 sek
5
kordus
Pull-Ups
puhkus: 60 sek
4
kordus
Chin-Ups
puhkus: 60 sek
5
kordus
Neutral-Grip Pull Ups
puhkus: 60 sek
4
kordus
Chin-Ups
puhkus: 60 sek
3
kordus
Pull-Ups
puhkus: 60 sek
300
sek
Stretching
Good
Saada